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守住自己的能量,就是修丹道。(守住丹田)

caiexam 2025-07-17 03:34 4 浏览 0 评论

1003、守住自己的能量,就是修丹道。

台风来了,把酷热吹走,终于美美地睡了一觉。

从昨晚9点,睡到早上9点,整整12小时的深度睡眠。太舒畅了,感觉身上的每一块骨头,每一条经络,每一块肌肉,都得到了深度修复。照镜子看皮肤,也是前所未有的光洁。


我终于明白:顺势而为的深度睡眠,太重要了,除了深度修复,还能能量自愈。

一定不能熬夜,颠倒黑白,否则,阴阳逆气了,你怎么睡,都难以修复自己。

人,禀顺天地之气而生,法于阴阳,白天活动,夜晚休息,就是最好的修行。


我要捍卫自己的规律作息,不要被他人破坏了。

早期,别人约我晚上出去喝酒,饮茶,唱K,吃夜宵,我都拒绝;中期,我自己忍不住熬夜看书,玩手机;现在,我卸载了社交软件,手机就是一块通信砖头。终于,我守住了自己的能量,不再被社会环境,他人影响,颠倒作息,偷走和耗尽自己的精气神了。


守住自己的能量,不挥霍浪费,保养精气神,神气内敛,不紧绷,也不松懈,盈盈自怡,似动非动,就是修丹道。

1004、不想神通,才能修出真东西。

对修行而言,要上大道,要修出真东西,千万不要想神通。


的确有神通。

但不要去追求。

去追求神通,就止于神通。


因为,真东西,不可言,不可描述,你修出来,就知道了。


要脚踏实地,要虚心,要真诚,要坚韧,修正自己一点一滴,当你真正没毛病,没能量漏洞,你就修成了。


很难的事情,一定要用很简易的方式去做,才能做成。

求真,求实,精益求精,炉火纯青,功夫自己会来。

1005、自古情关最难过。

人最大的难,就是情感和理智,很难协同。

你的理智说,不爱他/她了,可你的心,控制不住去爱他/她。


我知道,我都知道。


这不是真爱。真爱不会患得患失,真爱不会让你失心,真爱不会让你抓狂,真爱不会让你矛盾,真爱不会让你痛苦。


这个世间,很少有真爱,10%是顶天了。90%都是欲望和权衡利弊。


要修炼自己,身心合一。

我觉得不合适,难受,离开了,就果断离开,不回头;

我觉得合适,喜欢,别人都不看好,我坚持,不理会。


身心合一,就不会有心理矛盾,也就不会有精神内耗。

真爱,是无条件爱自己。

不是委屈自己,无条件爱别人。


通过自律,可以强大自己的理智;

通过专注,可以强大自己的能量。


你越是强大,你能驾驭的能量越多;

你能驾驭的能量越多,你的世界越丰富多彩。


当你拥有一个花园的时候,你不会特别纠结某一朵玫瑰花枯萎了。

王子,狐狸,玫瑰花,关于驯养的话题,那是人类思维的作茧自缚,仅此而已。


我克服了情绪化,也就克服了软弱无能。

我不是机器人,但是,我说爱你,是真爱,我说放下,是真放,就当一朵玫瑰花枯死了。


只有值得的人,珍惜的人,赏识的人,同频共振的人,值得你去爱。

其他人,都是路人,多看一眼,都是自己的浪费能量。


当你面对爱人,你不会有情绪化,不会被对方左右和拿捏,你能控制自己爱的能量,而不是被多疑猜忌,嫉妒和欲望控制。


当你面对各种艰难和困境,流言蜚语,自己人的背叛和中伤,你不受影响,从容面对,无怨无悔,砥砺前行。


当你无所事事,被无聊,空虚,寂寞,包围的时候,你仍然感到怡然,自得。


那么,你就是修成了。

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