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中医:如果补血药能把血补上那还吃饭干什么?这才是补血最好方法

caiexam 2025-07-16 23:07 8 浏览 0 评论

很多人问：老师我吃了那么多大枣，整天用当归泡水喝，补血的药我都快当饭吃了，为什么还是气血不足？为什么还是经常头晕眼花、手脚麻木、乏力没精神？

对此我想说的是，如果说补气血药能把气血补上，那还吃饭干什么？而且你记住，真正的好中医，就算你气血再虚，也不会大量的给你开熟地啊、当归啊、阿胶这类的补血养血的药

因为补气血是没那么简单的，它不是说你只要吃足够多补气血的药就能把气血补回来的，而且你要明白，血是不能直接生成的，都是气化所得！也就是说不管你吃什么补血的，它都必须先经过脾胃，然后再气化才能变成血

所以黄帝内经有句话叫：中焦受气取汁，变化而赤，是谓血。就是说不管是吃肉啊、蛋白质啊、还是五谷杂粮，首先经过中焦脾胃，然后提取出来的津液，在气化的作用下才能变成红色，这才是血生成的原理

所以名医李东垣就是明白这个道理，创造了补中益气汤、当归补血汤，尤其是当归补血汤，虽然只有两味药（当归、黄芪），但是黄芪的用量却是当归的5倍多，因为黄芪是补气的，这不就是补气而生血的道理么？

而且四物汤（当归、川芎、熟地、白芍）大家都知道是补血名方，但很多人以为熟地是补血，其实是错误的，熟地真正的作用是补津液，津液在气化之后再变成血，其次才是当归、白芍，川芎只是血的运化药

所以当你气血不足想补气血的时候，你只要把熟地加上山萸肉、五味子就可以，或者加四君子汤，怕气滞的还可以加上陈皮，或者炙黄芪，这样就能把生血的源头照顾到了，气血就会源源不断的化生了

所以说补气血最终还是得调脾胃，没有别的路！只有脾胃好才能化生出更多的气血，才能让你气血足，精神饱满，容光焕发，那些脾胃不好的人，你就算天天吃人参阿胶也是白白浪费钱，只会吃的你上火又便秘

文中涉及药物，请在专业医生的指导下进行！

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